반응형 기초대사량 계산법만 알면 다이어트 절반은 성공1 기초대사량 계산법만 알면 다이어트 절반은 성공, 기초대사량 계산법 기초대사량 계산법만 알면 다이어트 절반은 성공 다이어트를 하시려는 분들 혹은 다이어트에 조금만 관심이 있는 분들이라면 기초대사량에 대한 이야기는 한번쯤 들었을거에요. 그러나 자신의 기초대사량을 정확히 알고 계신분들 극히 드물죠. 예전에는 다이어트에 관련된 곳을 찾으면 체지방을 측정한다면 명목으로 체지방을 측정기계에 올라가라고하죠. 체지방 측정기계에 올라 체지방측정기계에 일정시간 두발과 두손을 맡기면 키, 몸무게, 내장지방, 체지방, 근육량 등을 측정하면서 기초대사량까지 측정할 수 있었죠. 그러나 최근에는 피트니스클럽에서도 체지방측정기계를 볼 수 있어요. 그렇다고 자신의 기초대사량 측정하자고 일부러 다이어트 관련된 곳을 찾을 필요는 없겠죠. 그래도 자신의 기초대사량이 궁금하시다 하시는 분들을 위해 기초대사.. 2013. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
