[생리앞당기는 방법]생리할때 수영장에서 물놀이 할 수 있는 방법,생리 빨리 끝내는방법

 

 

 

 

생리할때 수영장에서 물놀이 할 수 있는 방법

 

 

 

날씨가 뜨거워져 이제는 휴가가 필요한 7월이 되어 휴가계획을 세우고 계시지는 않나요?  남성분들이야 회사의 휴가날짜와 가족들의 휴가날짜 혹은 친구들과의 휴가날짜만 맞추면 즐겁고 편안하게 여름휴가를 즐길 수가 있어요.  그러나 여성들은 이외에도 하나 더 맞추어야 할 것이 있어요.  바로 생리날짜.  뜨거운 여름인만큼 산보다는 바다를 선호하는 만큼 휴가계획도 바닷가로 잡는 경우가 많기때문이죠.

 

 

나만 몰랐던 생리통없애는 생활습관

 

건강한 여성에게 한달에 한번씩 꼭 찾아오는 생리 그러나 휴가철만큼은 피하고 싶죠.  생리가 끝나가는 시기일때도 물속에 들어가게 된다면 생리혈이 밖으로나오는 상황이 발생하는 경우가 많기 때문에 바닷가나 수영장으로 휴가를 가야하는 경우 정말 난감할 수 밖에 없어요.   특히 어린아이를 둔 엄마들의 경우라면 아이와 몇 달전부터 휴가에 대한 이야기를 하며 즐거운시간을 보냈을텐데 생리때문에 휴가계획을 바꾼다면 아이가 실망할까봐 고민을 하게될 수밖에 없어요. 

 

 

생리때 수영장이나 바닷가를 갔을때 생리혈이 밖으로 나오는 상황도 상황이지만 생리 중에는 생리혈이 쉽게 밖으로 배출될 수 있도록 질입구가 평소보다 열려져있는 상태가되기때문에 바닷가·수영장 등에서 물놀이를 하게되면 물안에 있는 바이러스나 세균감염으로 인해 쉽게 가려움증이나 질염등의 감염이 될 수 있어요.  수영장이나 바닷가를 다녀온 후 평소보다 질분비액이 많아지거나 냄새가 심해졌다면 빨리 병원을 찾아야해요.  

 

 

 

 

---

 

 

★  생리 앞당기는 방법 · 생리 빨리 끝내는 방법 

 

 

 

생리주기는 28일.  생리주기 정상범위는 26~32일.  생리주기가 규칙적인 여성이라면 생리주기에 맞추어서 휴가계획을 잡으면 간단하게 해결되죠.  만약 생리시작일 10월 1일이고 그다음 생리시작일이 10월 30일이라면 생리주기는 29일이되는셈이죠.  요즘은 생리주기계산기에 관한 어플이나 사이트가 많이 있으니 이용하시면 쉽게 생리주기를 계산할 수 있겠죠.

 

2주면 뱃살이 쏘~ 옥

 

하지만 모든여성들의 생리주기가 규칙적이지가 않은 것이 문제죠.   그렇다고 좋아하는 수영장·바닷가로 휴가 가는 것을 포기할 수는 없겠죠.   생리 앞당기는 방법 · 생리 빨리 끝내는 방법을 알려드릴테니 참고하셔서 즐겁고 재미난 휴가보내세요.

 

 

 

★  생리를 앞당기는 방법

 

 

 

생리는 생리학적 현상이기 때문에 마음만으로는 어떻게 할 수가 없어요.  사실 생리를 앞당기는 방법은 여성호르몬조절을 통해 생리일자를 맞추기위해서 산부인과에서 종종 사용되는 방법으로 생리가 끝나고 7일이 지난 후부터 매일 정해진 시간에 3주간 피임약을 복용한 후 중지하면 2~4일안에 생리가 시작되어 생리예정일보다 약 7일정도 빨리 생리를 하게되죠. 단 피임약을 먹고 난 후 어지러움 · 두통 · 메스꺼움 등의 부작용이 나타난다면 즉시 복용을 멈춘 후 병원을 찾아야 한다는 점을 꼭 기억하세요.

 

 

 

★  생리 빨리 끝내는 방법

 

 

 

생리때를 피해서 수영장 · 바닷가 등으로 휴가계획을 다 잡아놓았는데 휴가일을 얼마남겨 놓지않은 상황에서 예상치 못하게 생리가 시작된다면 정말 당황스러울 수 밖에 없죠.  그럼 생리를 빨리 끝내는 방법은 없을까요?  생리를 빨리 끝내는 방법으로는 찬음식을 피하고 물을 하루 2L이상 마셔야하는데 이 역시도 차가운 물보다는 따듯한 물을 드시는 것이 좋아요.  

 

 

하루일과를 마치고 난 후에는 따듯한 물로 샤워를 해준 후 핫팩 등으로 아랫배를 따듯하게 해주면 자궁이 따듯해지면서 생리혈이 빠르게 밖으로 배출하는 효과를 볼 수 있어요.   생리 빨리끝내는 방법은 생리기간을 1~2일정도 줄이는데 도움을 주는 정도임을 기억하셔야해요. 

 

나도 혹시 요실금?  간단테스트로 알 수 있다

 

 

★  휴가 바로 전날 생리시작 ㅠㅠ

 

 

수영장 혹은 바닷가 등에서 물놀이를 하며 즐거운 휴가를 보내고 싶었는데 휴가 바로 전날 생리가 시작한다면 정말 당황스러울 수 밖에 없죠.  그렇다고 이미 몇 달전부터 계획해 놓은 휴가를 포기도 쉽지않죠.  꼭 휴가를 가야한다면 많은 여성들이 선호하는 삽입형 생리대인 탐폰을 사용하시면되요.  생리양이 많다고 생각하시면 자주 갈아주는 센스가 필요해요.  처음 삽입형 생리대인 탐폰을 사용하시는 여성분들 중 간혹 잘못 끼우셔서 통증을 호소하는 경우도 있어요. 

 

 

탐폰을 장시간 착용시 황색 포도구균이 증식으로 인한 중독성 쇼크 증후군의 원인이되기도 하죠. 이외에도 생리때는 앞서 언급한 것처럼 물놀이를 하게되면 물안에 있는 바이러스나 세균감염으로 인해 쉽게 가려움증이나 질염 등이 생길 수 있으니 가능하면 생리기간에는 물놀이를 피하는 것이 좋아요.  때문에 생리중에는 욕조안의 목욕보다는 가벼운 샤워정도로 청결을 유지하는 것이 좋아요.