반응형 다이어트14 기초대사량 계산법만 알면 다이어트 절반은 성공, 기초대사량 계산법 기초대사량 계산법만 알면 다이어트 절반은 성공 다이어트를 하시려는 분들 혹은 다이어트에 조금만 관심이 있는 분들이라면 기초대사량에 대한 이야기는 한번쯤 들었을거에요. 그러나 자신의 기초대사량을 정확히 알고 계신분들 극히 드물죠. 예전에는 다이어트에 관련된 곳을 찾으면 체지방을 측정한다면 명목으로 체지방을 측정기계에 올라가라고하죠. 체지방 측정기계에 올라 체지방측정기계에 일정시간 두발과 두손을 맡기면 키, 몸무게, 내장지방, 체지방, 근육량 등을 측정하면서 기초대사량까지 측정할 수 있었죠. 그러나 최근에는 피트니스클럽에서도 체지방측정기계를 볼 수 있어요. 그렇다고 자신의 기초대사량 측정하자고 일부러 다이어트 관련된 곳을 찾을 필요는 없겠죠. 그래도 자신의 기초대사량이 궁금하시다 하시는 분들을 위해 기초대사.. 2013. 10. 9. [다이어트 보조식품 추천]다이어트 보조식품 어떤 것이 좋을까요?,효능검증된 다이어트 보조식품이 필요한 여성 다이어트 보조식품 어떤 것이 좋을까요? 옛날에는 농사가 생업이었기때문에 먹고살기 위해 일을 했고 일을 해야만 먹고 살 수가 있었어요. 그러나 1962~1986년까지 5차례의 경제개발 5개년에 따른 경제개발계획이 추진됨에 따라 "한강의 기적"이라는 신조어가 만들어질 정도로 우리 경제는 고도성장이 되면서 농업사회가 아닌 산업화가 되었죠. 이로 인해 빈부격차라는 사회적문제가 발생했고 여성들에게는 다이어트라는 영원한 숙제가 생겨난거죠. 여성들 대부분은 장시간 사무실에서 일을 하다보니 과도한 업무와 스트레스로 인해 집에 오면 녹초가 되기일수. 일이 끝난 후 집에 돌아와서는 운동을 하기보다는 스트레스를 풀기위해 휴식을 취하면서 야식을 즐기기 일수. 다이어트를 위해서는 운동을 해야하는데 정말 큰 맘 먹고 하지 않으면.. 2013. 10. 8. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
