발기부전에 좋은 음식 & 발기에 도움이되는 음식

발기부전에 좋은 음식 & 발기부전에 좋은 운동

 

 

 

결혼생활에 있어서 부부관계는 중요하다고 할 수 있어요.  부부관계를 통해서 사랑하는 배우자의 아이를 닮은 아이를 임신하고 출산하여 양육을 함으로써 부모로써의 역활을 하며 아이를 키우는 재미를 느낄 수 있어요.  또한 남편은 아내에게 존중받는 느낌을 아내는 남편에게 사랑을 받는다는 느낌을 받으며 서로의 사랑하는 마음을 확인할 수 있기 때문에 결혼생활에서 부부관계는 중요하죠.

 

 

때문에 특별한 이유없이 배우자와 원만한 부부관계를 피하거나 거부하는 경우 이혼사유가 되죠.  실제 이혼사유를 살펴보면 성격차이와 상대방의 외도.  상대방의 외도는 누가봐도 충분히 이혼사유가 될 수 있다고 생각하죠.  그런데 성격차이는 좀 이혼사유로 보기 힘들죠.  그러나 속을 자세히 들여다보면 성격차이 역시 서로 소통이 잘 되지않으니 섹스리스로 이어지고 결국 이혼에 이르게 되는 것이죠. 물론 황혼에 접어들면서 자연스럽게 부부관계가 줄어드는 것은 당연한 것이지 이혼사유는 아니에요.

 

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★★  발기부전도 이혼사유 ★★

 

 

우리나라에서 중매로 만난 남녀가 결혼에 골인.  그러나 남편이 발기부전이라는 것을 숨기고 결혼한 것이 문제였죠.  결국 아내는 남편의 발기부전을 이유로 이혼과 함께 위자료청구소송을 했어요.  과거 유럽의 경우 발기부전으로 이혼소송을 내면 법정에서 남편이 증인들 앞에서 발기능력을 증명하지 못하면 이혼에 이르게 되기도 했었죠.   

 

 

 

발기부전은 부부관계를 위한 충분한 발기가 되지 않거나 유지되지 않은 상태를 의미하는데 통상적으로 3개월 이상 지속되었을 경우 발기부전이라고 하죠.  과거에는 심리적인문제로 발기부전이 생기는 경우가 10명 중 2명정도였지만 현시대에는 여성의 사회적진출도 높아진 반면 남성들의의 자존감이 떨어져 고개숙인 남자가 10명 중 7명이 될 정도로 높아졌어요.  

 

 

 

심인성발기부전은 일시적으로 나타나거나 혹은 2개월이상 지속되는 등 개인적인 차이가 있으나 남성이라면 누구나 한번쯤 겪게 되는 병이라고 생각해야만 심인성발기부전이 생겼을때 현명하게 대처할 수가 있어요.  심인성발기부전은 대부분 시간이 저절로 해결되는 경우가 많아요.  때문에 몇 번의 부부관계에 대한 실패를 했다고 해서 좌절하고 고민하기보다는 발기부전의 원인이 될 만한 생활습관이 있는지 살펴보고 이를 개선하실 것을 추천해드려요.

 

 

고혈압 · 비만 · 고콜레스테롤혈증 · 당뇨 · 흡연 및 평소 운동을 하지않는 습관 등이 있다면 발기부전의 원인이 될어요.  발기부전을 극복하기위해서는 우선적으로 금연 및 금주를 하시고 일주일 2~3회정도 꾸준히 운동을 함으로써 비만을 해결하고 혈압을 정상범위까지 낮출 수가 있어요. 

 

 

 

▶  발기부전에 좋은 운동

 

 

단 고혈압이 있는경우 일반인에 비해 산소가 많이 필요로 하기때문에 일반인에 70%정도수준의 운동을 하되 강도높은 운동보다는 유산소 · 무산소운동 위주로 운동을 하시는 것이 좋아요.  또한 여성의 성기능개선을 위한 운동으로 잘 알려진 케겔운동을 하시면 전립선 기능이 강화에 효과적이에요.  이때  발기부전에 좋은 음식을 함께 섭취하시면서 스트레스를 받지 않도록 노력하신다면 빠른 시일내에 심인성발기부전을 극복하실 수가 있어요.

 

 

☞  [조루해결방법]평균사정시간 늘리는 방법

 

 

 

 

 

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★★  발기부전에 좋은 음식 & 발기에 좋은 음식 ★★

 

 

 

 

히포크라테스는 ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다. 음식이 곧 약이 되게 하라’는 말이 있어요.   이는 발기부전치료제로 잘 알려진 비아○○, 누리○○ 및 건강보조제를 먹는 것보다 발기부전에 좋은음식을 평소에 잘 챙겨먹는 것이 중요하다는 것이죠.  실제로 생활에서는 좋은 음식과 차를 즐기는 습관이 심인성 발기부전에 도움이 되요.

 

 

 

 

 

평소 추위를 잘타고 허리 · 무릎에 통증이 있고 쉽게 피로함을 느끼며 새벽에 화장실을 자주가시는 분들은 신장의 기운이 약하기때문에 신장의 기운의 상승시켜줄 수 있는 복분자, 산수유, 부추, 굴, 토마토  인삼, 녹용 등을 먹어주는 것이 좋아요. 

 

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발기부전에 좋은 음식 및 효과
복분자	신장의 기운을 북돋아 정기를 지키는 힘이 강해 정력강화에 도움
부  추	간장과 신장을 보호하고 양기를 튼튼히 해 허리와 무릎 관절에 좋을   뿐만아니라  남성의 성기능 향상시키는 도움.
굴	풍부한 아연은 정자의 숫자와 활동성을 향상시켜 성기능강화에 도움.
토마토	리코펜 성분이 다량 함유되어있어 남성의 성기능에 도움.
마로 만든 죽· 국수	정액량 증가
연자육	조루개선에 효과
발기에 도움이 되는 음식
파, 마늘, 부추, 달래, 생강, 양파

 

 

 

 

 

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★★  발기부전해결하면 백년해로!! ★★

 

 

최근 대부분의 40대이상의 남성들은 남성갱년기 증상을 경험했다고하네요.  또한 40대 이상 남성 3명 중 1명은 남성갱년기 증상의 하나인 성기능 저하와 성욕감소로 고민을 하고 있는 것으로 나타났어요.   부부관계의 만족도가 감소하면 삶의 전반적인 질이 떨어지는만큼 자신감상실로 인한 우울증까지 동반하는 경우가 많이 있어요.   

 

☞  남성갱년기 초기증상 및 극복방법

 

 

때문에 평소 발기부전에 좋은 음식과 정력제 등을 섭취함으로써 남성호르몬과 스태미너를 증가시켜 발기부전을 사전에 예방하는 것이 좋아요.  실제 결혼생활에서 부부관계를 자주하는 사람들이 그렇지 않은사람들보다 건강하게 장수를 한다는 것은 조사를 통해 많이 알려져있어요.  부부관계가 행복한 결혼생활의 조건이기도 하지만 건강한 결혼생활의 조건이기도 하니 평소 발기부전을 예방하는 습관을 실천하세요.