반응형 전체 글243 [수족냉증 예방법 및 손발이 차가운 이유]수족냉증 생활습관만 바꾸어도 치유할 수 있다.,수족냉증에 좋은 음식 손발이 차가운 이유는 뭔가요 무덥고 뜨거운 여름인 7월. 외출할때는 긴바지보다는 짧은 핫팬츠를 입고 시원한 카페에 앉아서 시원한 아이스라떼 · 팥빙수 · 아이스크림 등을 즐기며 더위를 잊죠. 여름에 먹어야만 더욱 맛있는 이런 차가운음식은 우리의 체온을 떨어뜨려 잠시 더위를 잊게 해주지만 우리 몸 속 장기와 근육을 딱딱하게 만들기때문에 혈액순환을 방해하는 원인이기도하죠. 여름철에는 차가운음식을 먹어도 손발이 차가운느낌을 잘 느끼지 못하지만 겨울이되면 장갑을 안끼고 핸드크림을 바르지 않으면 손이 부분적으로 주황색으로 변하고 잠을 청해도 발이 너무나 시려서 양말이나 덧신을 신어야하죠. 수족냉증으로 고생하시는 분들이야기. 때문에 수족냉증으로 고생하는 분이라면 여름철이라 할지라도 차가운 음식을 먹는 것을 피해야해.. 2014. 7. 27. [건강한질세척방법]뒷물하는 방법 질세척방법 건강한 여성이라면 생리주기는 평균 26~32일 사이이고 평균생리기간은 3 ~ 7일 정도로 주기당 약 20 ~ 60ml정도 생리혈을 밖으로 내보내게되는데 생리양이 많다거나 생리기간이 5일정도되는 날부터는 짜증이 밀려오기 시작하죠. 때문에 생리가 끝나갈 무렵 질세척을 함으로써 생리일이 단축되는 느낌과 청결하게 관리하고 싶다는 이유로 질세척을 하는 여성들이 많이 있어요. ★★ 질세척을 하면 건강에 좋은가요? 생리후 청결과 냄새 제거를 위해 질세척을 하는 여성 건강에 도움이 될까요? 일반적으로 여성의 질은 산성 상태로 젖산균이 정상균주로 퍼져 있어요. 그런데 생리가 끝날 쯤 질세척을 할 경우 생리혈만 씻겨나가는 것이 아니라 정상균까지 사라져 여성의 질의 면역방어체계를 무너뜨려 염증을 유발할 뿐만아니라.. 2014. 7. 23. 산후풍 증상 및 산후풍 예방법 산후풍 증상 및 산후풍 예방법 날씨가 추워지는 날이면 유독 손이 저리고 시리면서 목과 어깨, 허리, 무릎 등 온몸이 쑤시고 뻣뻣하며 피로감이 느껴지는데다 소화가 잘 안 되며 잠도 제대로 못 자는 등 몸이 나른해져서 아무 일도 손에 잡히지가 않는 일이 반복되다보니 혹시 산후풍인가 싶어서 막상 검사를 해보아도 특별한 이상이 없죠. 이유는 신경전달 호르몬의 이상으로 인해 발생하는 병인 섬유근육통. 섬유근육통은 산후풍과 증상이 비슷하기때문에 산후풍으로 오해하는 경우가 많으니 이점 참고하세요. 출산 중 태아와 태반, 탯줄 등이 몸 밖으로 배출되면서 자궁에 어혈이 정체되고 출산 과정에서 많은 기력이 소모되기때문에 자율신경의 균형이 깨지면서 두통· 소화불량 · 메스꺼움 · 구토 · 허리통증 · 관절통증 · 골반염 ·.. 2014. 7. 19. [생리앞당기는 방법]생리할때 수영장에서 물놀이 할 수 있는 방법,생리 빨리 끝내는방법 생리할때 수영장에서 물놀이 할 수 있는 방법 날씨가 뜨거워져 이제는 휴가가 필요한 7월이 되어 휴가계획을 세우고 계시지는 않나요? 남성분들이야 회사의 휴가날짜와 가족들의 휴가날짜 혹은 친구들과의 휴가날짜만 맞추면 즐겁고 편안하게 여름휴가를 즐길 수가 있어요. 그러나 여성들은 이외에도 하나 더 맞추어야 할 것이 있어요. 바로 생리날짜. 뜨거운 여름인만큼 산보다는 바다를 선호하는 만큼 휴가계획도 바닷가로 잡는 경우가 많기때문이죠. 나만 몰랐던 생리통없애는 생활습관 건강한 여성에게 한달에 한번씩 꼭 찾아오는 생리 그러나 휴가철만큼은 피하고 싶죠. 생리가 끝나가는 시기일때도 물속에 들어가게 된다면 생리혈이 밖으로나오는 상황이 발생하는 경우가 많기 때문에 바닷가나 수영장으로 휴가를 가야하는 경우 정.. 2014. 7. 15. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 61 다음 반응형
